อ้วน...อ้วน...และอ้วน
น้ำหนักแข่งกันขึ้นแบบกลัวจะน้อยหน้ากัน
วันก่อนเดินผ่านกระจกหน้าร้านขายของ พี่อ้อเห็นเงาตัวเองสะท้อนจากกระจกร้าน
พี่อ้อ : อ๋ายยยย ตัวเองดูดิ เค้าเหมือนหมาปั๊กเลยอ่ะ กลมไปหมดทั้งตัวแร๊ววววเนี่ย
ตัวเอ๊งงง เค้าจะลดความอ้วนอย่างจริงจัง!
( เห็นพูดมาไม่รู้กี่รอบแร่ะ จริงจังทุกรอบเลย )
ช่วงนี้พี่อ้อเลยฟิต ไปว่ายน้ำเกือบทุกอาทิตย์ อาทิตย์ละหนึ่งวันเป็นอย่างต่ำ
ส่วนใหญ่จะเป็นเย็นวันจันทร์ ต้าไปเรียน พี่อ้อเลิกงานเร็ว เลยไปว่ายน้ำ
ส่วนต้า เคยตามไปว่ายมาเมื่ออังคารก่อนนู๊นนนนน
วันเดียวจบ ยังไม่มีการไปอีก
ก็แหม ถึงใน Aquatic มันจะเป็นสระปรับอุณหภูมิ แต่ไอ้ช่วงก่อนลงสระกับหลังขึ้นมาเนี่ย
มันก็ยังทรมานใจอยู่ดี
นึกย้อนไปสมัยมาอยู่ที่นี่ใหม่ ๆ
มาพร้อมกับน้ำหนัก 46-47 กิโลกรัม
ผ่านไปได้สักครึ่งปี น้ำหนักขึ้นฮวบ ๆ มาอยู่ที่ 50กว่า
พุ่งไปสูงสุดหยุดอยู่ที่ 54 โอ้ววววแม่เจ้า ทำไปได้
มากสุดแล้วในชีวิตนี้ ไม่ค่อยปล่อยให้อ้วนขนาดนี้มาก่อน
ครึ่งปี ได้เพิ่มมา 6-7 กิโลกรัม หน้ากลม เอวหนา
โบ๊ยให้เป็นความผิดของการทำงานร้านไทย เลิกงานดึก
ร้านปิดสี่ทุ่ม ถึงบ้านหิวซ่ก พี่อ้อเตรียมนู้นนี่ไว้ให้กิน
กินอย่างปล้น อิ่มพุงปลิ้น
อาบน้ำ แล้วนอน ไม่อ้วนก็ให้มันรู้ไปซี๊
พอออกจากร้านไทย ค่อยดีขึ้น น้ำหนักเริ่มลดลงมาเอง
มาตั้งหลักอยู่ที่ 52 ( เอาวะ 2 กิโลก็ดีใจเหลือหลาย )
คงที่อยู่อย่างนั้นจนมาช่วงกลับเมืองไทยเมื่อสิงหาปีที่แล้ว
กลับไปก็กิน กิน และกิน แม่เตรียมทุกอย่างที่อยากกินไว้ให้
แต่บ้านเราอากาศร้อน แค่เดินไปเซเว่นก็เหงื่อแตกพลั่กแล้ว
ได้เผาผลาญออกไปบ้าง ( ไม่เหมือนที่นี่ กว่าจะได้เหงื่อแต่ละเม็ด แทบจะวิ่งรอบโอเปร่าเฮ้าส์ )
กลับจากเมืองไทยมาชั่งน้ำหนักดูอีกที เหลือ 49 เอ๊ะ ก็กินเยอะ แต่ทำไมน้ำหนักลด
( ดีใจ๊ ดีใจ ) ตัวเริ่มเบา ๆ ใส่เสื้อผ้าสบายๆตัว
เริ่มขุดเอาเสื้อผ้าเก่ากลับมาใส่ได้ใหม่
ชะล่าใจ ก็เลย enjoy กับการกินยกใหญ่
ปกติก็กินเก่ง กินตลอดเวลา กินจนกว่าจะเข้านอน
พี่อ้อก็ไม่เคยห้ามปรามกัน มีแต่ชวนกันกิน
รู้สึกตัวอีกที ทำไมกางเกงเริ่มคับหว่า ไหนช่างน้ำหนักดูสิ
อ๊ายยยยยยย มันกลับมา 52 อีกแร๊วววววว
ง่ะ ทำไงดี ทำไงดี
กลุ้มสิ ที่ต้องกลุ้ม เพราะปัญหาก็คือ
อ้วนแล้วเสื้อผ้าที่มีอยู่บางตัวเริ่มใส่ไม่ได้ ใส่แล้วอึดอัด ใส่แล้วไม่สวย (อันนี้สำคัญ)
จะซื้อใหม่ก็ใช่ที่ เสื้อผ้าที่นี่ ไม่ได้ 199 ก็สวยได้เหมือนบ้านเรา
ไอ้ที่สวยก็ไม่ถูก ไอ้ที่ถูกก็ไม่สวย
ไม่อยากเบียดเบียนตังค์ในกระเป๋า เลยต้องใส่วนไปวนมาแค่ไอ้ตัวที่ใส่ได้แบบไม่อึดอัด
แล้วช่วงนี้อากาศหนาว ต้องใส่หลายชั้น ใส่แล้วเริ่มรู้สึกเหมือนหมีเข้าไปทุกที ทำไมกลมแบบนี้ฟร่ะ
บ่นไป กลุ้มไป แต่ก็ยังไม่หยุดกิน ยังคงเดินหน้ากินอย่างต่อเนื่อง
สี่ห้าทุ่ม นั่งดูหนังกัน อดใจไม่ได้ต้องเข้าครัวไปคุ้ยหาอะไรมากินกัน
ไอติม ช็อคโกแลต ขนมเค้ก มันฝรั่งถุง ของหวาน ของคาวทั้งหลาย
โอ๊ยยยยยยย ตัดใจจากอะไรไม่ได้สักอย่างเลยค๊า
.
.
.
.
.
รูปตอนมาใหม่ ๆ ดูแล้วเศร้าใจ T T
.
.
.
.
คิดว่าสะสม Fat ไว้สู้อากาศหนาวค่ะ
ตอบลบที่ดูอ้วนเพราะเสื้อผ้าหนา เลยทำให้ดูตัวหนารึเปล่าคะ
คุณอ้อเลี้ยงดี คุณต้าเลยอ้วนเอาอ้วนเอา
ตอบลบ....
ตอนกี้อยู่เมืองนอกผอมกว่าอยู่เมืองไทยค่ะ
ตอบลบเพราะอยู่โน่นไม่มีรถ.....ต้องเดิน
แถมของแพง ไม่มีตังค์จะกินอีกตังหาก
แหะ แหะ ^^
เข้าใจหัวอก
ตอบลบก็คนมันรักสวยรักงาม
วิธีของเราค่ะคุณต้า
ต้องตั้งใจ พิชิตมันให้ได้ ( ขึงขังมาก )
ต้องทานแต่พอดี
ออกกำลังกาย ( ออกกำลังกายเฉพาะที่ก็ได้ค่ะ เหมือนเรา เราไม่ชอบไปวิิ่ง ไม่ชอบไปว่ายน้ำ ไม่ชอบไปฟิตเนส ) แต่เราใช้วิธีปั่นจักยานกลางอากาศ หมุนแขน หมุนเอวอะไรก็ว่ากันไป
ไม่รู้สิ
เรารู้ว่าคุณต้ารู้ว่าต้องยังไง
ขึ้นอยู่กับว่า จะพิชิตใจตัวเองได้เปล่า
ไม่เอานะคุณต้า
ห้ามคิดว่าพี่อ้อเลี้ยงดี
ไม่ได้หรอก
เด๊่ยวใส่เสื้อผ้าไม่สวยนะ
สู้ ๆ
ไม่เอานะ ต้องสวยเหมือนเดิม รู้เปล่าาาาาา
ว ดี
เห็นด้วยกะคุณวดี ว่าออกกำลังกายนี่แหละค่ะ ดีสุด
ตอบลบเคยทำได้มาแล้ว
แต่ตอนนี้ก็กลับมาอ้วนอีกแล้ว -"- เพิ่งมีช่วงนี้
งานยุ่งขิงๆ ไม่มีเวลาจะกิน ไม่มีเวลาจะนอนเลย
รู้สึกตัวเบาๆ แต่ยังไม่กล้าขึ้นตาชั่งอยู่ดี อิอิ
นู๋พัช ^^
คุณตั๊ก
ตอบลบพยายามคิดเข้าข้างตัวเองอย่างนั้นอยู่เหมือนกันค่ะ
แต่ พุงมันฟ้องงงงงงง
เจ๊happy
งั้นต้าก็เลี้ยงพี่อ้อดี เพราะแข่งกันอ้วนเอา อ้วนเอา
คุณกี้
ต้าก็ไม่มีรถค่ะ แถมขยันเดินอีกตะหาก
ที่นี่ของก็แพงเหมือนกันค่ะ
แต่ เรื่องกินเนี่ย ...เรายอมจ่ายด๊ายยยย
เลยไม่รวยสักที
คุณเหมี่ยว
ตอนอยู่เมืองไทย ก็ใช้วิธีที่คุณเหมี่ยวว่านั่นละคะ
ออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆในห้อง
นอนยกขาปั่นจักรยาน ซิทอัพ ยกแข้งยกขาไปเรื่อย
แล้วก็คุมอาหารบ้าง ดูแลรูปร่างสุดฤทธิ์
อยู่คนเดียว เลยไม่ค่อยกินมื้อดึก
แต่มาอยู่นี่ ความสุขน้อยนิดจากกิจกรรมที่เราพอจะหาได้คือการกินค่ะ
ชวนกันกินอย่างมีความสุข (แล้วทุกข์ทีหลัง 555)
เรื่องพิชิตใจตัวเองนี่... เรื่องใหญ่เรื่องยากนะคะ
ต้องพยาย๊ามพยายามค่ะ
นู๋พัช
กลับไทยไปจะผอม จะผอม
เด๋วจะไปพึ่งโยคะบำบัด
อ้วนไม่ว่า สุขภาพดีก็พอ ^^
ตอบลบแต่แกคงไม่ยอมอ้วนแน่ๆ เรารู้
อิอิ อยากได้ของเล่นเหรอค่า
ตอบลบคุณต้าไป sign up ก่อนที่เวปนี้
http://www.shoutmix.com/main/
จากนั้นจะได้ source code มา
ให้คุณต้า copy source code นั้นมา
แล้วมาที่ blogger แล้วเลือกตามนี้ค่ะ
Customized > Layout > Add Gadget
แล้วเลือก Add HTML / Java Scripts
ให้ paste source code ลงไปในช่องนี้ก็เป็นอันเสร็จจ้า
เข้าใจมะเนี่ย....
ในชีวิตเคยผอมสุดก็ตอนอกหักนี่แหละ เหอ เหอ
ตอบลบเหลือ 40 เอง จากนั้นชีวิตก็ไม่เคยรู้จักคำว่าผอมอีก เลย
เดี๋ยวเฮียต่ายไม่มีเพื่อนอ้วน ก็เลยต้อง อ้วนเป็นเพื่อน
55555 เป็นข้ออ้างที่ดีมาก..กกกก
เพิ่มไขมันสู้ความหนาว...ถือว่าไม่ผิดค่ะ ^O^
ตอบลบอยากรู้วิธีลดน้ำหนักถามแจงได้...เหอะ เหอะ
Happy นะคะยิ่งเครียด..ยิ่งกินแล้วก็ยิ่งอ้วน
ดังนั้นห้ามเครียดกินข้าวครบทุกมื้อ..
อย่างแจงกินเกิน 3 มื้อ..กร๊ากๆๆๆ
แล้วก็ห้ามนอนดึกเพราะมันจะอ้วนนนนนนนนนนนนน !!! ^___^
เอาน่า อ้วนก้อยังน่ารักนะค่ะ
ตอบลบ